Sauna, yüksek sıcaklık ve düşük nem oranıyla vücudu toksinlerden arındıran, kan dolaşımını hızlandıran ve kasları gevşeten bir ısı terapisi yöntemidir. Terleme yoluyla cilt gözenekleri açılır, vücuttaki zararlı toksinler atılır ve cilt daha parlak ve sağlıklı bir görünüm kazanır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, stres seviyesini azaltır ve kasların gevşemesine yardımcı olur. Düzenli sauna kullanımı, zindelik hissini artırarak fiziksel ve zihinsel rahatlama sağlar.
